Recetas alemanas · Ensaladas

Griechischer Bauernsalat(Ensalada griega)

⏱ 15 min 🍽 4 porciones 📊 Dificultad fácil
Ensalada griega con feta, tomate, pepino y radicchio en un plato
Foto: Oleg Kuzma (Pexels)

Introducción

El Griechischer Bauernsalat — conocido en Grecia como Choriatiki ("ensalada de pueblo") — es de esos platos que en Alemania se convirtieron en un clásico de verano gracias a la enorme influencia de la cocina griega en el país. Tomate maduro, pepino crujiente, feta, pimiento, cebolla y aceitunas, con un aliño sencillo de aceite y limón: no hace falta nada más para sentirse de vacaciones.

Vocabulario clave

AlemánEspañol
der Fetael queso feta
die Gurkeel pepino
die Olivela aceituna
beträufelnrociar / regar con un chorrito
schüttelnagitar
der Bauernsalatla ensalada campesina

Ingredientes

Cantidad e ingrediente (alemán)Traducción (español)
200 g Feta200 g de queso feta
1 EL Olivenöl1 cucharada de aceite de oliva
1 TL Oregano1 cucharadita de orégano
500 g Tomaten500 g de tomates
1 Gurke1 pepino
2 Paprika2 pimientos
2 Zwiebeln2 cebollas
80 g Oliven80 g de aceitunas
50 ml Olivenöl (extra vergine)50 ml de aceite de oliva virgen extra, para el aliño
1 TL Weißweinessig1 cucharadita de vinagre de vino blanco
1 EL Oregano1 cucharada de orégano, para el aliño
1 EL Zitronensaft1 cucharada de zumo de limón
½ TL Salz, Pfeffer½ cucharadita de sal y pimienta

Preparación

  1. Feta in Stücke schneiden, mit Öl beträufeln und Oregano bestreuen.
    Corta el feta en trozos grandes, riégalo con un poco de aceite de oliva y espolvorea orégano por encima. Resérvalo aparte.
  2. Gemüse schneiden.
    Corta los tomates en octavos, pela el pepino y trocéalo, corta los pimientos en tiras finas y las cebollas en aros. Ponlo todo en un bol grande.
  3. Dressing-Zutaten schütteln.
    Mezcla todos los ingredientes del aliño en un tarro con tapa y agita bien hasta que se integren.
  4. Dressing über das Gemüse gießen.
    Vierte el aliño sobre las verduras y mezcla con cuidado.
  5. Feta und Oliven obenauf verteilen.
    Reparte el feta reservado y las aceitunas por encima, sin mezclarlos del todo — así se sirve tradicionalmente en Grecia.

Nota cultural

Plato principal, no acompañamiento

En Grecia este plato se sirve con el feta entero encima, sin cortar en dados, para que cada persona se sirva su propia parte. Y no es un simple acompañamiento: en los días de calor, el Bauernsalat se come como plato principal, con pan para mojar el aliño que queda en el fondo.

Enlaces relacionados

Guía de Vocabulario de Cocina Alemana

Un PDF gratis con todas las recetas de esta sección, en el mismo formato bilingüe (alemán/español). Descárgalo directamente, sin dejar tu email.

Tu comentario nos importa — ¿cómo te salió esta receta?